Explorer son corps comme espace sacré
Maude Chevallaz
Un yoga doux au service de toutes les femmes
Je propose des pratiques spécifiques pour permettre à toutes les femmes depuis la puberté d'harmoniser leurs cycles, diminuer les douleurs menstruelles, améliorer la fertilité et les problèmes liés à la pré-ménopause.
Les bienfaits de mes pratiques
Trouver l’équilibre durant vos cycles,
Apaiser les symptômes prémenstruels,
Diminuer les douleurs
Préménopause
Ménopause
Préserve les articulations
Favorise l’équilibre
Amélioration de la fertilité
Union et harmonie entre les polarités masculines et féminines (yin / yang)
Régénération profonde de l’organisme
Stimulation du nerf vague
Meilleure connaissance de son corps
La méthode utilisée est un art corporel et de guérison ancienne et revitalisée
Exercices axés sur le bassin, la région pelvienne et l’ouverture de la cage thoracique
Recentrage par la respiration
Pratique des Asanas doux et lents
Relaxation
Accompagnement individuel
Je m’appelle Maude Chevallaz et j’enseigne sur la Riviera Vaudoise.
A propos …
Toujours intéressée par le monde des thérapies holistiques, je n’ai cessé d’étendre depuis 1999 mes compétences par des formations dans le domaine de la santé mentale et physique. Par mes cours de yoga, j’offre un profond voyage au cœur de soi-même qui mène à la compréhension du lien corps-esprit.
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600 heures, diplôme en juin 2026. Reconnu Yoga Europe.
Ce que le Luna Yoga® apporte à mon approche :
Pratiquer le Luna Yoga® m’a apporté une grande stabilité et une confiance en moi que je souhaite transmettre à chacun.
J’ai pu me relier à mon corps, apprendre à m’observer et passer du « je comprends » à « je ressens »
Par le Luna Yoga®, je développe un côté créatif qui me rapproche de mon âme d’enfant, qui me permet de vivre intensément dans l’instant présent.
En pratiquant le Luna Yoga® quotidiennement, je ressens une sérénité, une paix profonde qui me permet d’avoir confiance en la vie.
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Samgati, EFEY Ecole de Yoga et d’Ayurveda Lausanne – tradition de la lignée de Krishnamacharya :
Module 1 : Santé : prophylaxie et thérapeutique (Cikitsa Krama), les lignées et les origines du Yoga ( Sampradâya), les nombreuses voies du Yoga (Mârga), le développement personnel ( Adhyâtmika Krama), la philosophie de vie (Darshana Krama), la progression graduelle (Viniyoga Krama), la dimension du pouvoir de l’Être (Shakti Krama)
Formation de professeur de yoga, Métiers du Bien-être:
Histoire et philosophie, types de Yoga, méditation et pranayama, anatomie, asanas – exploration des postures physiques principales, comment ajuster une posture de yoga, l’enseignement et la planification d’un cours de yoga, santé et pratique personnelle.
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Formation suivie chez Quantum Way - Doctoresse Arielle Schwartz
Une exploration en profondeur de la théorie polyvagale combinée avec des postures de yoga simples et accessibles. Explorer les états du système nerveux dans le cadre de la philosophie yogique. Appliquer la neuroception en tant que yoga thérapeutique. Apprendre la corégulation afin d’améliorer son bien-être.
FORMATIONS RELATIVES AU YOGA:
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Formation suivie chez Melissa Carlier:
Vous connaîtrez une approche universelle douce basée sur les ressentis vous permettant de devenir continente menstruelle. Maitrisez la technique vous permettant de libérer votre sang menstruel directement aux toilettes et progressivement apprendre à se passer de serviettes, tampons et autres protections. J’ai étudié l’anatomie du bassin et peut répondre à vos questions. Repartez avec des techniques de bases pour appliquer le flux libre dans votre quotidien.
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CPD accréditation, diplôme en 2025. Reconnu IPHM
Ce que l’Ayurveda apporte à mon approche :
Ayur signifie la vie, la longévité. Veda signifie la sagesse, la connaissance
En tenant compte des principes de bases de cette médecine ancestrale, il est possible d’adapter nos routines pour obtenir une meilleure qualité de vie.
En connaissant diverses plantes, il est possible de les utiliser régulièrement afin de rétablir des déséquilibres dans notre corps.
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Formation suivie chez Irène Wyss, Instant Nature.
Aromathérapie pour les troubles gynécologiques:
Découvrez les huiles essentielles adaptées au système gynécologique, comprendre l’action des huiles essentielles au niveau des différentes hormones. Apprenez à mieux connaître le fonctionnement du système génital et les propriétés des huiles essentielles les plus adaptées aux pathologies.
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Formation continue chez Matrice Médecine ( Marina Iemanka)
Mettez en place mes recommandations permettant de soulager l’endométriose, par de la naturopathie des thérapies pelviennes et de la mobilité douce du bassin. Suivez mes séances de yoga spécial endométriose qui activent votre pouvoir d’auto-guérison. Améliorez votre fertilité.
AUTRES FORMATIONS RELATIVES À LA SANTÉ
Je vous accueille:
Cours privés ou en petits groupes. Aussi pour sociétés, associations.
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COURS DÉCOUVERTE GRATUIT LE 10 SEPTEMBRE 2026 À 18:00
Chaque jeudi:
du 10 septembre au 3 décembre 2026
ou/et
du 15 janvier au 25 mars 2027
ou/et
du 15 avril au 24 juin 2027
Horaire:
18:00 - 19:00
Lieu:
Université Populaire Vevey - Rue des Vergers 10 - 1800 Vevey
Prix pour 10 séances:
Prix normal: CHF 250.-
Prix réduit:: CHF 225.-
Carte Culture: CHF 175.-
Prix pour 30 séances:
Prix normal: CHF 675.-*
Prix réduit: CHF 607.-*
Carte Culture: CHF 472.-*
* rabais de 10% inclusDescriptif du cours:
Ce cours invite le corps, le mental et l'esprit à la sérénité par la nature douce des mouvements et de la respiration. La pratique permet d’équilibrer les émotions en cultivant une présence consciente.
Inspirées du Luna Yoga®, qui rend hommage à la Lune et à ces cycles, les postures valorisent le calme et le mouvement, l’être actif et passif. Ce yoga nous invite à trouver notre propre rythme pour s’harmoniser, accepter les polarités masculines et féminines qui nous composent.
Par les exercices de respiration, un travail sur le souffle accompagne les exercices.
A l’issu de la séance, vous serez serein et petit à petit votre corps sera tonifié et assouplit. Vous aurez gagné en force et en stabilité. Le yoga améliore la circulation sanguine, le sommeil et assoupli les articulations. Il travaille sur l’équilibre, la régularité permet un état de santé maintenu.
Les exercices sont proposés de façon à être accessible à tout âge, débutants et séniors bienvenus. Une tenue décontractée est conseillée.
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Cours privés ou pour couple
Sur réservation
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Sur les hauts de Montreux, dans un jardin privé ou sur une terrasse en pleine nature. Selon la météo, possibilité de pratiquer en intérieur.
Inscriptions : par WhatsApp au 077 459 01 37
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Inscriptions : par WhatsApp au 077 459 01 37