mood yogaMAUDE CHEVALLAZ☾ YOGA DOUX · RIVIERA VAUDOISE
Un temps pour
ralentir.
Un espace pour soi.
Retrouvez le plaisir d’habiter votre corps, avec une pratique douce, attentive à votre rythme.
Luna Yoga® et yoga pour toutes et tous,
avec Maude Chevallaz, à Vevey et St-Légier.
Débuter, reprendre, simplement essayer. Vous êtes bienvenu·e.
LE LÉMAN, LE SOUFFLE, L’INSTANT.01 / L’APPROCHE
Moins chercher à faire.
Plus prendre le temps de ressentir.
Quand le quotidien prend toute la place, il devient parfois difficile d’écouter ce dont on a besoin. Ici, le yoga vous invite à retrouver cette attention, simplement.
Le souffle accompagne des mouvements lents. Vous explorez votre mobilité, accueillez vos sensations et trouvez une façon de pratiquer qui vous ressemble.
Comment se passe une séance ? ↘LUNA YOGA®
Accompagner vos rythmes
Une approche sensible au vécu des femmes, aux cycles et aux transitions de la vie. Le bassin, le souffle et l’écoute corporelle y occupent une place centrale.
Explorer cette pratique ↗YOGA POUR TOUTES & TOUS
Se reconnecter à l’essentiel
Un yoga doux pour prendre une pause, bouger et respirer. Une invitation ouverte aux débutant·es, aux seniors et à celles et ceux qui souhaitent reprendre.
Découvrir les cours ↗
Maude, au bord du Léman.02 / LA RENCONTRE
Et je vous accueille
comme vous êtes.
Je m’appelle Maude et mon chemin dans les approches holistiques a commencé en 1999. Au fil des années, le yoga est devenu un espace pour mieux me connaître et vivre plus pleinement mes sensations.
Aujourd’hui, je transmets cette pratique sur la Riviera vaudoise, avec douceur, créativité et attention à la personne qui se trouve devant moi.
« Passer du “je comprends”
au “je ressens”. »
Découvrir mon parcours +
03 / UNE SÉANCE, TOUT SIMPLEMENT
Vous n’avez rien à réussir.
Seulement à être là.
Pas besoin d’être souple ou de connaître les postures.
Chaque proposition est une invitation à explorer.
Se déposer
Prendre un moment pour arriver, écouter son état du jour et revenir au souffle.
Explorer en douceur
Mettre le corps en mouvement, à travers des postures lentes et une attention aux sensations.
Laisser infuser
Terminer par un temps de relaxation et retrouver le quotidien à son rythme.
04 / LES COURS & ACCOMPAGNEMENTS
Votre premier pas,
à votre façon.
Un rendez-vous régulier ou un temps rien que pour vous.
Choisissez le cadre dans lequel vous vous sentez bien.
Une pause yoga
à Vevey
Une pratique douce et accessible, inspirée du Luna Yoga®, pour bouger et se recentrer.
- Quand
- Jeudi · 18h–19h
- Où
- Unipop · Rue des Vergers 10
- Tarif
- CHF 250 / 10 séances
Un espace
pour vous
Une pratique attentive à vos besoins, à vos rythmes et aux étapes que vous traversez.
- Format
- En privé ou en petit groupe
- Où
- Dans les hauts de St-Légier
- Quand
- Sur rendez-vous
Le yoga
à votre mesure
Un temps de pratique individuel ou en couple, dans un cadre adapté à votre quotidien.
- Où
- Espace Shanti, Vevey
- Aussi
- À votre domicile
- Quand
- Sur réservation
Vous hésitez entre plusieurs formats ? Échangeons simplement.
LES MOTS D’UNE PARTICIPANTE
“Tu nous as guidées avec expertise,
finesse et créativité.
À l’issue de l’atelier Luna Yoga et peinture
✧05 / AVANT DE COMMENCER
Quelques réponses.
Pour venir sereinement.
Une autre question ?
Je suis là pour vous répondre ↗
Je débute. Est-ce pour moi ? +
Oui. Les pratiques proposées sont douces et accessibles aux débutant·es. Vous pouvez prendre le temps de découvrir, sans chercher à reproduire une posture à tout prix.
Faut-il être souple ? +
La souplesse n’est pas un prérequis. L’essentiel est d’écouter vos sensations et de pratiquer dans une amplitude qui vous convient.
Le yoga est-il réservé aux femmes ? +
Non. Mood Yoga propose une approche autour du féminin avec le Luna Yoga®, ainsi que des cours de yoga doux ouverts à toutes et tous. Les formats sont indiqués dans la rubrique des cours.
Comment choisir mon premier cours ? +
Le cours collectif de Vevey offre un rendez-vous régulier. Pour une pratique personnalisée, ou si vous avez un besoin particulier, contactez Maude afin d’envisager ensemble un cours privé ou un petit groupe.
Comment m’inscrire ? +
Pour Vevey, l’inscription se fait auprès de l’Université populaire de la Riviera. Pour St-Légier, l’Espace Shanti ou un cours à domicile, contactez directement Maude par WhatsApp, téléphone ou e-mail.
LE PREMIER PAS PEUT ÊTRE UNE CONVERSATION.
Et si vous preniez
ce temps pour vous ?
Une question, une envie d’essayer, un besoin d’être guidé·e ?
Je vous réponds personnellement.